Como melhorar a força da pegada com Kettlebells
O uso do treinamento com kettlebells para o desenvolvimento da pegada do lutador é vantajoso por dois motivos principais: o formato do kettlebell e a
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Agora que você já teve a oportunidade de aprender os fundamentos da técnica do kettlebell training, o que fazer com tanta informação nova?!?! Treinar, treinar
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